Toning Instruktor

Toning oder Bodytoning ist im Groupfitness ein Kräftigungstraining für den Körper. Die Lektion beginnt mit einem einfachen Aufwärmen, gefolgt von einem Kräftigungsteil. Einfache und abwechslungsreiche Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht, sowie mit Hilfsmitteln wie Kleinhanteln oder Tubes ausgeführt, um die Intensität zu variieren. Das Training ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet und wird mit einem Nachdehnen der Pflichtbereiche abgeschlossen.

Zu den Kursdaten

Qualifizierte Fachreferenten

Alle Fachreferenten verfügen über langjährige Praxiserfahrung und unterrichten an verschiedenen Group Fitness Events

Perfekter Mix aus Theorie und Praxis

Der Toning Instruktor Kurs bietet dir einen perfekten Mix aus theoretischem Wissen und praktischer Umsetzung.

Der Kurs kann mit einer Videoaufnahme abgeschlossen werden.

Nach erfolgreichem Abschluss mittels Videoprüfung erhältst du das Diplom Toning Instruktor. Wird keine Prüfung absolviert erhältst du die Bestätigung Toning Instruktor.

Modulinhalte Toning Instruktor

Folgende Inhalte werden beim Toning Instruktor Ausbildung behandelt.

Grundlagen Trainingslehre

Trainingsprinzipien im Toning , die Motorischen Grundfertigkeiten, Kontraktionsformen des Muskels, Muskuläre Anpassungen

Aufbau/Ablauf Toningstunde

Grundlagen einer Toningstunde, Möglichkeiten einen Hauptteil zu gestalten, Einsatz von Zusatzgeräten und Hilfsmittel, Differenzieren der Übungen, Arbeiten mit der Musik, Repetition von Warm up und Cool Down