Pump Instruktor

Das Ganzkörper Trainingsprogramm mit der Langhantel im Group Training. Das Training bietet die besten Voraussetzungen zu einem straffen und gesunden Körper.
Durch eine optimale Mischung aus Praxis und Theorie werden unter weiteren Themen die Trainingslehre, der Umgang mit der Langhantel und die spezifischen Techniken geschult. Dabei ist es update Akademie wichtig sportwissenschaftliches Fachwissen und umsetzbare praxisorientiere Trainingslehre zu vermitteln. Alle Ausbildungen von update Akademie sind lizenzfrei und frei von vorgeschriebener Namensgebungen!

Das Trainingsprogramm und die dazugehörende Musik CD sind im Kurs inbegriffen, um einerseits das gelernte direkt in der Praxis umsetzen zu können und um sich optimal auf die Prüfung, welche durch die Einsendung einer DVD absolviert werden kann, vorbereiten zu können.

Auch weitere Trainingsprogramme und die Musik CD dazu, können bei update Akademie erworben werden.

Qualifizierte Fachreferenten

Alle Fachreferenten verfügen über langjährige Praxiserfahrung und unterrichten an verschiedenen Group Fitness Events

Vorchoreografiert

Das Pump Programm kann nach der Ausbildung jeweils direkt im Shop bestellt werden. Es erscheint alle 3 Monate neu und ist lizenzfrei.

Diplom Pump Instruktor

Mit dem Diplom Pump Instruktor kannst du das Programm Pump jeweils direkt im Shop bestellen.

Inhalte Pump

Durch eine optimale Mischung aus Praxis und Theorie werden unter weiteren Themen die Trainingslehre, der Umgang mit der Langhantel und die spezifischen Techniken geschult. Dabei ist es update Akademie wichtig sportwissenschaftliches Fachwissen und umsetzbare praxisorientiere Trainingslehre zu vermitteln. 

Physiologie & Anatomie

Zellehre, die Menschlichen Gewebe, Knochenaufbau und Arten, Die Knochen der Bewegungsapparates, Zusammenhänge der Wirbelsäule, Gelenkaufbau und versch. Gelenksformen, Muskelstruktur, Grundmuskulatur mit Lage und Funktion, Grundlagen des Atemsystems und Herzkreislaufs, wie funktioniert die Energiebereitstellung im Körper. Einführung ins  menschliche Nervensystem.

Theorie Krafttraining

Trainingsprinzipien, Muskelreize, Dosierung der Trainingsreize, Zentrale Punkte für ein effektives Muskeltraining,

Übungsausführung

Ausführung der wichtigsten Übungen, Gewichtsempfehlungen, Reihenfolge der Übungen.

Unterrichtstechniken

Unterrichtsmethodik, Körpersprache, Motivation, Feedback und Korrekturen.

Welche Voraussetzung muss ich für den Kurs erfüllen?

– Grundlagen Group Fitness (Basic Heart und Basic Moves) oder gleichwärtige Ausbildung anderer Schulen. (je 2 Tage)

– Vollendetes 18. Lebensjahr

– Sportgesund um Übungen vorzeigen zu können.

– Spass am Group Fitness

Wie viel kostet der Kurs?

Der Pump Instruktor dauert 2 Tage und kostet CHF 460.-

Welche Prüfung muss absolviert werden?

Um das Diplom Pump Instruktor zu erhalten muss ein Video eine Lektion eingesendet werden. Die Vorgaben zum Video werden am zweiten Kursteil mitgeteilt.

Wird keine Prüfung absolviert, erhältst du eine Bestätigung für die Teilnahme am Pump Instruktor Lehrgang

Muss ich Lizenzgebühren bezahlen wenn ich unterrichten will?

Alle update Akademie Ausbildung sind lizenzfrei. Du kannst somit wo und so oft zu willst unterrichten.

Du hast die Möglichkeit das vorchoreografierte Pump Programm online im Shop zu bestellen (CHF 49.-). Dieses erscheint alle 3 Monate neu.

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Anstehende Kurse

Veranstaltungen Listen Navigation

November 2018
Pump Workshop

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update Fitness St. Gallen Ost
24.11.2018 09:30
> 5 Plätze verfügbar
CHF 40
März 2019
Pump Instruktor

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update Fitness St. Gallen Ost
02.03.2019 09:30
> 5 Plätze verfügbar
CHF 460
Pump Workshop

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update Fitness St. Gallen Ost
16.03.2019 09:30
> 5 Plätze verfügbar
CHF 40
Juli 2019
Pump Instruktor

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update Fitness Möhlin
06.07.2019 09:30
> 5 Plätze verfügbar
CHF 460
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