Pilates Coach

Die von Joseph Pilates entwickelte Methode bewährt sich seit Jahrzehnten und erfreut sich weltweit immer grösserer Beliebtheit. Das ganzheitliche Training bringt Körper und Geist in Einklang. Durch präzise, fliessend ausgeführte Übungen wird Kraft, Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und die Beweglichkeit verbessert.

Qualifizierte Fachreferenten

Alle Fachreferenten verfügen über langjährige Praxiserfahrung und unterrichten an verschiedenen Group Fitness Events

Mix aus Praxis und Theorie

Die Pilates Coach Ausbildung ist ein perfekter Mix aus Theorie und Praxis damit du perfekt gerüstet für deine Group Fitness Lektionen bist.

Diplom Pilates Coach Level 1 und Teilnahmebestätigung Pilates Coach Level 2

Es gibt 2 aufbauende Pilates Coach Lehrgänge. Der Pilates Coach Level 1 lehrt die Grundlagen des Pilates. Mit der Level 2 Ausbildung lehrst du neue Techniken. Beim Level 2 gibt es keine Prüfung

Inhalte Pilates Coach Level 1

Repetition funktionelle Anatomie Pilates, Do’s and Don’ts, Die Pilates Prinzipien, Aufbau einer Lektion, Übungen ohne Geräte Level 1, Mobilisationsübungen

Repetition funktionelle Anatomie Pilates

Konzentration auf das Power House, Vertiefung der Powerhouse Muskulatur: Beckenboden, Coremuskulatur, Rückenmuskulatur  

Do’s and Don’ts

im Pilates bei besonderen Zielgruppen (Schwangere, Senioren, Kinder, Personen mit Rückenleiden) 

Die Pilates Prinzipien

Ausrichtung, Kontrolle, Atmung und Zentrierung

Die Pilates Prinzipien

Grundlagen einer Pilatesstunde, Prepilates, Hauptteil und Ausklang, Arbeiten mit der Musik, Ausrichtung im Raum, Pilates Sprache

Aufbau einer Lektion

Grundlagen einer Pilatesstunde, Prepilates, Hauptteil und Ausklang, Arbeiten mit der Musik, Ausrichtung im Raum, Pilates Sprache

Übungen ohne Geräte Level 1

22 Grundpilatesübungen ohne Geräte (Ziel der Übung, Ausgangsposition, Ausführung, Optionen)

Mobilisationsübungen

10 Mobilisationsübungen im Stehen, Sitzen und Liegen (Ziel der Übung, Ausgangsposition, Ausführung, Optionen

Inhalte Pilates Coach Level 2

Repetition funktionelle Anatomie PilatesSpecial Interest GroupsÜbungen mit und ohne Geräte Level 2, Mobilisationsübungen & Entspannungsübungen

Repetition funktionelle Anatomie Pilates

Ausrichtung, Kontrolle, Atmung und Zentrierung.
Konzentration auf das Power House, Vertiefung der Powerhouse Muskulatur

Special Interest Groups

erweiterte Prinzipien bei Special Interest Groups
(Schwangere, Senioren, Kinder, Personen mit Rückenleiden)
 

Mit und ohne Geräte Level 2

17
weiterführende Pilatesübungen mit und ohne Hilfsmittel (Ziel der Übung, Ausgangsposition, Ausführung, Optionen)

Mobilisationsübungen & Entspannungsübungen

·
8
weiterführende Mobilisationsübungen und Entspannungsübungen zum Abrunden der
Pilatesstunde

Aufbau einer Lektion

Grundlagen einer Pilatesstunde, Prepilates, Hauptteil und Ausklang, Arbeiten mit der Musik, Ausrichtung im Raum, Pilates Sprache

Übungen ohne Geräte Level 1

22 Grundpilatesübungen ohne Geräte (Ziel der Übung, Ausgangsposition, Ausführung, Optionen)

Mobilisationsübungen

10 Mobilisationsübungen im Stehen, Sitzen und Liegen (Ziel der Übung, Ausgangsposition, Ausführung, Optionen

Welche Voraussetzung muss ich für den Kurs erfüllen?

– Grundlagen Group Fitness (Basic Heart und Basic Moves) oder gleichwärtige Ausbildung

– Vollendetes 18. Lebensjahr

– Sportgesund um Übungen vorzeigen zu können.

– Spass am Group Fitness

Wie viel kostet der Kurs?

Der Pilates Coach Level 1 dauert 5 Tage und kostet CHF 1000.-

Der Pilates Coach Level 2 dauert 2 Tage und kostet CHF 460.-

Welche Prüfung muss absolviert werden?

Der Pilates Coach Level 1wird mit einer Prüfung abgeschlossen. Nach erfolgreichem Abschluss wird das Diplom Pilates Coach Level 1 ausgestellt.

Der Pilates Coach Level 2 enthält keine Prüfung. Es wird daher eine Teilnahmebestätigung ausgestellt.

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Anstehende Kurse

Veranstaltungen Listen Navigation

Dezember 2018
update Fitness Zuzwil
07.12.2018 18:00
> 5 Plätze verfügbar
CHF 40
update Fitness Basel SBB
08.12.2018 09:30
> 5 Plätze verfügbar
CHF 150
update Fitness St. Gallen Ost
09.12.2018 09:30
> 5 Plätze verfügbar
CHF 150
Februar 2019
update Fitness Möhlin
02.02.2019 09:30
> 5 Plätze verfügbar
CHF 40
März 2019
Pilates Coach Level 1

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update Fitness Möhlin
02.03.2019 09:30
> 5 Plätze verfügbar
CHF 1000
Mai 2019
update Fitness Zuzwil
17.05.2019 18:00
> 5 Plätze verfügbar
CHF 40
Juni 2019
update Fitness St. Gallen Ost
07.06.2019 18:00
> 5 Plätze verfügbar
CHF 40
Pilates Coach Level 2

Termine anzeigen

update Fitness Möhlin
15.06.2019 09:30
> 5 Plätze verfügbar
CHF 460
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