Pilates Coach

Die von Joseph Pilates entwickelte Methode bewährt sich seit Jahrzehnten und erfreut sich weltweit immer grösserer Beliebtheit. Das ganzheitliche Training bringt Körper und Geist in Einklang. Durch präzise, fliessend ausgeführte Übungen wird Kraft, Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und die Beweglichkeit verbessert.

Qualifizierte Fachreferenten

Alle Fachreferenten verfügen über langjährige Praxiserfahrung und unterrichten an verschiedenen Group Fitness Events

Mix aus Praxis und Theorie

Die Pilates Coach Ausbildung ist ein perfekter Mix aus Theorie und Praxis damit du perfekt gerüstet für deine Group Fitness Lektionen bist.

Diplom Pilates Coach Level

Der Pilates Coach lehrt die Grundlagen des Pilates.

Inhalte Pilates Coach

Repetition funktionelle Anatomie Pilates, Do’s and Don’ts, Die Pilates Prinzipien, Aufbau einer Lektion, Übungen ohne Geräte Level 1, Mobilisationsübungen

Repetition funktionelle Anatomie Pilates

Konzentration auf das Power House, Vertiefung der Powerhouse Muskulatur: Beckenboden, Coremuskulatur, Rückenmuskulatur  

Do’s and Don’ts

im Pilates bei besonderen Zielgruppen (Schwangere, Senioren, Kinder, Personen mit Rückenleiden) 

Die Pilates Prinzipien

Ausrichtung, Kontrolle, Atmung und Zentrierung

Die Pilates Prinzipien

Grundlagen einer Pilatesstunde, Prepilates, Hauptteil und Ausklang, Arbeiten mit der Musik, Ausrichtung im Raum, Pilates Sprache

Aufbau einer Lektion

Grundlagen einer Pilatesstunde, Prepilates, Hauptteil und Ausklang, Arbeiten mit der Musik, Ausrichtung im Raum, Pilates Sprache

Übungen ohne Geräte Level 1

22 Grundpilatesübungen ohne Geräte (Ziel der Übung, Ausgangsposition, Ausführung, Optionen)

Mobilisationsübungen

10 Mobilisationsübungen im Stehen, Sitzen und Liegen (Ziel der Übung, Ausgangsposition, Ausführung, Optionen

Welche Voraussetzung muss ich für den Kurs erfüllen?

– Grundlagen Group Fitness (Basic Heart) oder gleichwärtige Ausbildung

– Vollendetes 18. Lebensjahr

– Sportgesund um Übungen vorzeigen zu können.

– Spass am Group Fitness

Wie viel kostet der Kurs?

Der Pilates Coach dauert 5 Tage und kostet CHF 1000.-

Welche Prüfung muss absolviert werden?

Der Pilates Coach wird mit einer Prüfung abgeschlossen. Nach erfolgreichem Abschluss wird das Diplom Pilates Coach ausgestellt.

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November 2019
Pilates Coach

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update Fitness Zuzwil
02.11.2019 09:30
> 5 Plätze verfügbar
CHF 1000
Februar 2020
Pilates Instruktor

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update Fitness Zuzwil
15.02.2020 09:30
> 5 Plätze verfügbar
CHF 1000
Mai 2020
update Fitness Ostermundigen
09.05.2020 09:30
> 5 Plätze verfügbar
CHF 40.
Oktober 2020
Pilates Instruktor

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update Fitness Ostermundigen
31.10.2020 09:30
> 5 Plätze verfügbar
CHF 1000.
Dezember 2020
update Fitness Basel SBB
05.12.2020 09:30
> 5 Plätze verfügbar
CHF 40.
Februar 2021
Pilates Instruktor

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update Fitness Möhlin
06.02.2021 09:30
> 5 Plätze verfügbar
CHF 1000.
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