Die Grundlagen Group Fitness (Basic Moves und Basic Heart) bieten die optimale Voraussetzung und Grundlage für alle weiteren Ausbildungsmodule im Bereich Gruppentraining.

In diesem Lehrgang wird das nötige Basis – und Theoriewissen in Anatomie und Physiologie vermittelt. Sie lernen im Frontalunterricht die wichtigsten medizinischen Grundlagen. Auch bestens geeignet zur Auffrischung der Anatomie und Physiologie Kenntnisse für Gruppenfitness Instruktoren und Fitnesstrainer.

Dieser Kurs findet online statt und  ist Voraussetzung für alle weiteren Ausbildungsmodule.

Wie lange dauert die Ausbildung?

Du bestimmst ganz alleine wie lange deine Ausbildung dauert. Du kannst den Kurs in deinem Lerntempo absolvieren. Je mehr Zeit du für die Ausbildung einplanst, desto schneller hast du den Basic Heart absolviert.

Wie ist der Kursablauf beim Basic Heart?

Der Basic Heart Kurs findet nur online statt. Nach der Anmeldung bekommst du den Zugang zur Lernplattform und kannst sofort mit dem Lernen beginnen. Wenn du alle Lerninhalte durchgearbeitet hast, kannst du die Lernkontrolle absolvieren. Wenn du diese Lernkontrolle bestanden hast, bekommst du die Bestätigung für den Kurs.

Lerne während zwei Ausbildungstagen die Grundlagen für den Start als Gruppenfitness Instruktor. In diesem Kurs werden alle Grundlagen zum praktischen Unterrichten mit Musik erlernt und geübt. Ideal auch für Vereinsleiter und Sportlehrer!

Dieser Kurs ist Voraussetzung für alle weiteren Ausbildungsmodule.

Im folgenden Video findest du die Grundschritte welche einen Teil des Basic Moves darstellen. Mit diesem Video kannst du die Grundschritte bereits üben.

Im Basic Moves lernst du die Grundlagen des menschlichen Körpers kennen. Dabei werden die physiologischen sowie die anatomischen Grundlagen behandelt.

Lerne im 32er Takt der Musik zu unterrichten und selbstsicher vor der Gruppe zu stehen. Lerne das Warmup und Cool Down in Theorie und Praxis.