update Akademie - Power Yoga Instruktor

 Power Yoga

Power Yoga verkörpert einen kraftvollen und dynamischen Vinyasa Yogastil.
Vital steht für die gleichzeitig belebende, stärkende und ausgleichende Wirkung der ausgewählten Posen (Asanas). Power Yoga steht für fliessende Bewegungsabläufe welche den Energiefluss im Körper erhöhen, den Geist zur Ruhe bringen und die gesamte Körpermuskulatur dehnen und kräftigen.

Power Yoga bietet ein komplettes Stundenbild bestehend aus:

  • ein dynamisches Aufwärmen (Ankommen, Körperwahrnehmung, Mobilisation)
  • einen Hauptteil mit einem fliessenden Flow (Kräftigung, Stabilisation, Beweglichkeit)
  • einer geführten Entspannung (Loslassen, Körperreise, Meditation)

Power Yoga steht für ein Bewegungskonzept einsetzbar im Kursbereich in der Fitness- und Wellnessbranche, aber auch für die Selbstanwendung.

Power YOGA INSTRUKTOR 
Inhalt

Bewegungskonzept Power Yoga,  Warm-up Sequenz und Sonnengruss,  Übungen des Hauptflows, Aufbau und Zusammenstellung einer Lektion, Dehnpositionen, Umkehrhaltungen und geführte Entspannung, Vorsichtsmaßnahmen, Dos and Dont’s

Voraussetzungen Yogaerfahrung (ob als Trainer oder Teilnehmer), Basic Heart
Dauer 6 Tage (5 Tage + 1 Tag Prüfung)
Preis CHF 1000.-
Daten Alle Kursdaten finden Sie unter Kursanmeldung
Bemerkungen Sie können den Kurs unter Kursanmeldung buchen.

 Es finden regelmässig Power Yoga Workshops statt. Die Workshopdaten findest du unter Kursanmeldung.

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