Mental Centering ist ein einfach nachvollziehbares Stundenbild das Mobilisationen, Kräftigung, Stabilität, Koordination und Beweglichkeit beinhaltet.
Mental Centering steht für ein Bewegungskonzept einsetzbar im Kursbereich in der Fitness- und Wellnessbranche, aber auch für die Selbstanwendung.
Mental Centering ist ein Bewegungskonzept, das modifizierte Übungen aus verschiedenen Bereichen wie Gymnastik, Stabilitätstraining, Kampfkunst, Yoga, Qi Gong und Tai Chi in einem harmonischen Flow vereint. Ausgeführt als gesundheitsorientiertes Training fördert Mental Centering die Kraft, Stabilität, Beweglichkeit, Entspannung, physische Standfestigkeit und das innere Gleichgewicht. Die Inhalte eignen sich für Personen aller Altersgruppen.
Das Training begeistert durch den abwechslungsreichen Flow von kraftintensiven, stabilisierenden und bewegungssanften Übungen.
Übungen und Techniken, die zu einem persönlichen Wohlbefinden führen – tauche ein in eine neue Dimension von Training und Entspannung.
Sie können den Kurs unter Kursanmeldung buchen.
