update Akademie - Kursanmeldung

Kursbestellung - Übersicht

Fitness- und Bewegungstrainer

Beschreibung
Nach bestandener Diplomprüfung bist du in der Lage, in einem Fitnesscenter zu arbeiten und standardisierte sowie zielgruppenspezifische Trainingsprogramme zu erstellen. Du weisst die Trainierenden kompetent zu instruieren und zu betreuen. Die Ausbildung ist schweizweit anerkannt.

Kursnummer Name Beschreibung von - bis Ort Kosten PDF anmelden
FBT 2018/1 Fitness- und Bewegungstrainer 11.01.2018 - 27.09.2018 Uzwil 3430 CHF * anmelden
FBT 18_01 Fitness- und Bewegungstrainer 20.01.2018 - 13.10.2018 Muttenz 3430 CHF * anmelden
FBT 18/04 Fitness- und Bewegungstrainer 04.04.2018 - 12.12.2018 Uzwil 3430 CHF * anmelden
Personaltrainer

Beschreibung
Als Personaltrainer kannst du die verschiedenen Kleinmaterialien im Training integrieren und kennst deren Vor- und Nachteile. Während der Ausbildung zum Personaltrainer lernst du die ersten Schritte in die Selbständigkeit kennen. Voraussetzung für den Personaltrainer-Lehrgang ist die abgeschlossene Ausbildung zum Fitness- und Bewegungstrainer oder eine gleichwertige Ausbildung.

Kursnummer Name Beschreibung von - bis Ort Kosten PDF anmelden
1671 Personaltrainer 11.05.2018, 18:00 - 21:00
18.05.2018, 18:00 - 21:00
Uzwil 340 CHF * anmelden
Fitness Workshops

Beschreibung
Mit den Fitness Workshops kann du dein Wissen im Bereich Fitness vertiefen oder auffrischen.

Kursnummer Name Beschreibung von - bis Ort Kosten PDF anmelden
1917 Rückentrainer Mit dem eintägigen Workshop
erwirbst du umfassendes Wissen zur Bekämpfung
von Rückenbeschwerden mit
der funktionellen Rückentherapie
16.12.2017, 09:30 - 16:30 Uzwil 120 CHF * anmelden
1673 Training mit freien Gewichte 19.01.2018, 18:00 - 21:00 Gossau 40 CHF * anmelden
1674 Training mit freien Gewichte 15.05.2018, 18:00 - 21:00 Gossau 40 CHF * anmelden
1918 Rückentrainer Mit dem eintägigen Workshop
erwirbst du umfassendes Wissen zur Bekämpfung
von Rückenbeschwerden mit
der funktionellen Rückentherapie
19.05.2018, 09:30 - 16:30 Uzwil 120 CHF * anmelden
Referate

Beschreibung
Wir verlassen uns nicht auf veraltetes Wissen sondern berufen uns auf wissenschaftliche Fakten! Willst auch du dein Wissen auffrischen oder die neusten Erkenntnisse zu verschiedensten Themen aus dem Bereich Fitness und Ernährung erfahren dann sind unsere Referate genau das Richtige für dich.

Kursnummer Name Beschreibung von - bis Ort Kosten PDF anmelden
1913 Tricks für mehr Hypertrophie Wie dein Muskel Wiederholungen und Sätze zählt.

Referent: Dr. sc. ETH Piero Fontana
20.11.2017, 18:30 - 21:30 Uzwil 40 CHF * anmelden
1914 Training und Ernährung ab 50 Mit diesen Tricks rostest du nicht ein.

Referent: Dr. sc. ETH Piero Fontana
05.03.2018, 18:30 - 21:30 Uzwil 40 CHF * anmelden
Basic Kurse

Beschreibung
Die Basic Kurse sind Voraussetzung für alle Gruppenfitness Ausbildungen.

Kursnummer Name Beschreibung von - bis Ort Kosten PDF anmelden
1697 Basic Heart 25.11.2017, 09:30 - 16:30

26.11.2017, 09:30 - 16:30
Uzwil 460 CHF * anmelden
1689 Basic Moves 09.12.2017, 09:30 - 16:30
10.12.2017, 09:30 - 16:30
St. Gallen 460 CHF * anmelden
1693 Basic Heart 13.01.2018, 09:30 - 16:30

14.01.2018, 09:30 - 16:30
Muttenz 460 CHF * anmelden
1687 Basic Moves 27.01.2018, 09:30 - 16:30
28.01.2018, 09:30 - 16:30
Möhlin 460 CHF * anmelden
1695 Basic Heart 10.03.2018, 09:30 - 10:30

11.03.2018, 09:30 - 10:30
Uzwil 460 CHF * anmelden
1690 Basic Moves 17.03.2018, 09:30 - 16:30
18.03.2018, 09:30 - 16:30
St. Gallen 460 CHF * anmelden
1701 Basic Heart 05.05.2018, 09:30 - 16:30

06.05.2018, 09:30 - 16:30
Muttenz 460 CHF * anmelden
1688 Basic Moves 26.05.2018, 09:30 - 16:30
27.05.2018, 09:30 - 16:30
Aarau 460 CHF * anmelden
1698 Basic Heart 16.06.2018, 09:30 - 16:30

17.06.2018, 09:30 - 16:30
Uzwil 460 CHF * anmelden
1691 Basic Moves 30.06.2018, 09:30 - 16:30
01.07.2018, 09:30 - 16:30
St. Gallen 460 CHF * anmelden
Grundausbildung Kick Power/Fitboxe

Beschreibung
Die Grundbildung Kick Power/Fitboxe ist Voraussetzung für die Fitboxe und Kick Power Ausbildung. Du lernst die Grundtechniken für Fitboxe und Kick Power Lektionen kennen.

Kursnummer Name Beschreibung von - bis Ort Kosten PDF anmelden
1754 Grundkurs Kick Power/Fitboxe 13.01.2018, 09:30 - 16:30
14.01.2018, 09:30 - 16:30
St. Gallen 460 CHF * anmelden
1751 Grundkurs Kick Power/Fitboxe 07.04.2018, 09:30 - 16:30
08.04.2018, 09:30 - 16:30
Möhlin 460 CHF * anmelden
Kick Power Instruktor

Beschreibung
Der Kick Power Instruktor Kurs lehrt dich wie du motivierende Kick Power Lektionen unterrichtest.

Kursnummer Name Beschreibung von - bis Ort Kosten PDF anmelden
1747 Kick Power Instruktor 25.11.2017, 09:30 - 16:30
26.11.2107, 09:30 - 16:30
16.12.2017, 09:30 - 16:30
St. Gallen 580 CHF * anmelden
1749 Kick Power Instruktor 27.01.2018, 09:30 - 16:30
28.01.2018, 09:30 - 16:30
17.02.2018, 09:30 - 16:30
St. Gallen 580 CHF * anmelden
1752 Kick Power Instruktor 28.04.2018, 09:30 - 16:30
29.04.2018, 09:30 - 16:30
02.06.2018, 09:30 - 16:30
Möhlin 580 CHF * anmelden
Kick Power Workshop

Beschreibung
In den Kick Power Workshops erhältst du neue Inputs um deine Stunde noch abwechslungsreicher zu gestalten.

Kursnummer Name Beschreibung von - bis Ort Kosten PDF anmelden
1937 Kick Power Workshop 17.12.2017, 09:30 - 12:30 St. Gallen 40 CHF * anmelden
1932 Kick Power Workshop 18.02.2018, 09:30 - 12:30 Möhlin 40 CHF * anmelden
1936 Kick Power Workshop Kicks 21.04.2018, 09:30 - 12:30 St. Gallen 40 CHF * anmelden
Fitboxe Instruktor

Beschreibung
Fun – Intensität – Training – Bag – Originell - X-trem – Erlebnis, kurz Fitboxe! Werde Instruktor in dieser Art Kampfsportaerobic. Durch die Verwendung von speziell konzipierten Fitboxe-Bags werden die Faustschläge und Fusstritte gegen einen Widerstand ausgeführt.

Kursnummer Name Beschreibung von - bis Ort Kosten PDF anmelden
1748 Fitboxe Instruktor 02.12.2017, 09:30 - 16:30
03.12.2017, 09:30 - 16:30
St. Gallen 460 CHF * anmelden
1750 Fitboxe Instruktor 03.02.2018, 09:30 - 16:30
04.02.2018, 09:30 - 16:30
St. Gallen 460 CHF * anmelden
1753 Fitboxe Instruktor 12.05.2018, 09:30 - 16:30
13.05.2018, 09:30 - 16:30
Möhlin 460 CHF * anmelden
Fitboxe Workshop

Beschreibung
In den Fitboxe Workshops erhältst du neue Inputs um deine Stunde noch abwechslungsreicher zu gestalten.

Kursnummer Name Beschreibung von - bis Ort Kosten PDF anmelden
1938 Fitboxe Workshop 03.06.2018, 09:30 - 12:30 Möhlin 40 CHF * anmelden
Pump Instruktor

Beschreibung
Pump nennt sich das Ganzkörper-Gruppentrainingsprogramm mit der Langhantel. Das Training bietet die besten Voraussetzungen für einen straffen und gesunden Körper. Pump Instruktoren werden in einer optimalen Mischung aus Praxis und Theorie die Trainingslehre, der Umgang mit der Langhantel und die spezifischen Techniken geschult.

Kursnummer Name Beschreibung von - bis Ort Kosten PDF anmelden
1705 Pump Instruktor 20.01.2018, 09:30 - 16:30
21.01.2018, 09:30 - 16:30
Möhlin 460 CHF * anmelden
1704 Pump Instruktor 24.03.2018, 09:30 - 16:30
25.03.2018, 09:30 - 16:30
St. Gallen 460 CHF * anmelden
Pump Workshop

Beschreibung
Im Pump Workshop erhältst du neue Inputs zum Training mit der Langhantel.

Kursnummer Name Beschreibung von - bis Ort Kosten PDF anmelden
1707 Pump Workshop 09.02.2018, 18:30 - 21:30 Möhlin 40 CHF * anmelden
1711 Pump Workshop 05.05.2018, 09:30 - 12:30 St. Gallen 40 CHF * anmelden
Power Yoga Instruktor

Beschreibung
Power Yoga verkörpert einen kraftvollen und dynamischen Vinyasa Yogastil. Dieser steht für fliessende Bewegungsabläufe welche den Energiefluss im Körper erhöhen, den Geist zur Ruhe bringen und die gesamte Körpermuskulatur dehnen und kräftigen.

Kursnummer Name Beschreibung von - bis Ort Kosten PDF anmelden
1922 Power Yoga Instruktor 13.01.2018, 09:30 - 16:30
14.01.2018, 09:30 - 16:30
03.03.2018, 09:30 - 16:30
04.03.2018, 09:30 - 16:30
07.04.2018, 09:30 - 16:30
08.04.2018, 09:30 - 16:30
Zuzwil 1000 CHF * anmelden
1928 Power Yoga Instruktor 16.06.2018, 09:30 - 16:30
17.06.2018, 09:30 - 16:30
30.06.2018, 09:30 - 16:30
01.07.2018, 09:30 - 16:30
25.08.2018, 09:30 - 16:30
26.08.2018, 09:30 - 16:30
Möhlin 1000 CHF * anmelden
Power Yoga Workshop

Beschreibung
Lerne neue Yoga Stile kennen in den Workshops

Kursnummer Name Beschreibung von - bis Ort Kosten PDF anmelden
1923 Yoga Workshop Yoga bei Rückenbeschwerden 16.12.2017, 09:30 - 12:30 Zuzwil 40 CHF * anmelden
1924 Yoga Workshop Detox Yoga 14.04.2018, 09:30 - 12:30 Möhlin 40 CHF * anmelden
1925 Yoga Workshop Herzöffner 04.05.2018, 18:00 - 21:00 St. Gallen 40 CHF * anmelden
Mental Centering Instruktor

Beschreibung
Mental Centering steht für ein Bewegungskonzept einsetzbar im Kursbereich in der Fitness- und Wellnessbranche, aber auch für die Selbstanwendung. Das einfach nachzuvollziehende Gruppentraining beinhaltet Mobilisationen, Kräftigung, Stabilität, Koordination und Beweglichkeit und eignet sich für Personen aller Altersgruppen.

Kursnummer Name Beschreibung von - bis Ort Kosten PDF anmelden
1717 Mental Centering 05.05.2018, 09:30 - 16:30
06.05.2018, 09:30 - 16:30
Möhlin 460 CHF * anmelden
Pilates Instruktor

Beschreibung
Das ganzheitliche Training bringt Körper und Geist in Einklang. Durch präzise, fliessend ausgeführte Übungen wird Kraft, Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und die Beweglichkeit verbessert. Als Pilates Instruktor kannst du umfangreiche Übungsprogramme auf der Matte zusammenstellen. Aufbauend auf den Pilates Instruktor Level 1 bildest du dich zum Instruktor mit Level 2 aus. Die Übungen vom Level 1 werden vertieft sowie neue Übungen gelernt.

Kursnummer Name Beschreibung von - bis Ort Kosten PDF anmelden
1716 Pilates Coach Level 2 10.02.2018, 09:30 - 16:30
11.02.2018, 09:30 - 16:30
Zuzwil 460 CHF * anmelden
1920 Pilates Coach Level 1 17.03.2018, 09:30 - 16:30
18.03.2018, 09:30 - 16:30
21.04.2018, 09:30 - 16:30
22.04.2018, 09:30 - 16:30
12.05.2018, 09:30 - 16:30
Zuzwil 1000 CHF * anmelden
Pilates Workshop

Beschreibung
In den Pilates Workshops bekommst du neue Inputs für deine Pilates Stunden.

Kursnummer Name Beschreibung von - bis Ort Kosten PDF anmelden
1926 Pilates Workshop Reformer auf Matte 02.02.2018, 18:00 - 21:00 St. Gallen 40 CHF * anmelden
1927 Pilates Workshop Pilates Rolle 25.05.2018, 18:00 - 21:00 Zuzwil 40 CHF * anmelden
Toning Instruktor

Beschreibung
Durch gezielte, intensive Kräftigungsübungen werden hauptsächlich die Muskulatur von Bauch-Beine-Po trainiert.

Kursnummer Name Beschreibung von - bis Ort Kosten PDF anmelden
1710 Toning Instruktor 09.06.2018, 09:30 - 16:30
10.06.2018, 09:30 - 16:30
Möhlin 460 CHF * anmelden
Toning Workshop

Beschreibung
In den Toning Workshops bekommst du neue Inputs für deine Toning bzw. BBP Stunden.

Kursnummer Name Beschreibung von - bis Ort Kosten PDF anmelden
1930 Toning Workshop Ausführung Kräftigungsübungen Oberkörper mit Step 14.04.2018, 09:30 - 12:30 St. Gallen 40 CHF * anmelden
P.I.I.T

Beschreibung
Ein hochintensives Intervalltraining, das in verschiedenen Intensitätsstufen ausgeführt werden kann und sich deshalb für ein sehr breites Gästespektrum richtet. Alle gemeins haben, dass sie nach einer P.I.I.T Stunde die Ausdauereinheit mit Sicherheit erfüllt haben.

Kursnummer Name Beschreibung von - bis Ort Kosten PDF anmelden
1720 P.I.I.T 15 19.11.2017, 09:30 - 12:30 Jegenstorf 50 CHF * anmelden
1730 P.I.I.T 16 16.02.2018, 18:00 - 21:00 Gossau 50 CHF * anmelden
1734 P.I.I.T 16 17.02.2018, 09:30 - 12:30 Möhlin 50 CHF * anmelden
1740 P.I.I.T 16 18.02.2018, 09:30 - 12:30 Jegenstorf 50 CHF * anmelden
1731 P.I.I.T 17 25.05.2018, 18:00 - 21:00 Gossau 50 CHF * anmelden
1736 P.I.I.T 17 26.05.2018, 09:30 - 12:30 Möhlin 50 CHF * anmelden
1739 P.I.I.T 17 27.05.2018, 09:30 - 12:30 Jegenstorf 50 CHF * anmelden
1732 P.I.I.T 18 17.08.2018, 18:00 - 21:00 Gossau 50 CHF * anmelden
1735 P.I.I.T 18 18.08.2018, 09:30 - 12:30 Möhlin 50 CHF * anmelden
1738 P.I.I.T 18 19.08.2018, 09:30 - 12:30 Jegenstorf 50 CHF * anmelden
1733 P.I.I.T 19 16.11.2018, 18:00 - 21:00 Gossau 50 CHF * im Warenkorb
1737 P.I.I.T 19 17.11.2018, 09:30 - 12:30 Möhlin 50 CHF * anmelden
1729 P.I.I.T 19 18.11.2018, 09:30 - 12:30 Jegenstorf 50 CHF * anmelden
Special und Fun Workshops

Beschreibung
Diese Workshops sind als Special bzw. Fun Workshops gedacht. Wir bieten dir 3 Stunden lang einen unvergesslichen Fun Faktor mit den Special Workshops.

Kursnummer Name Beschreibung von - bis Ort Kosten PDF anmelden
1946 Sib's Strip Dance Eine Mischung aus Tanz-, Aerobic- und Striptease-Bewegungen.
Schritte mit Sil und Sinnlichkeit in einer Choreographie.
Selbstverständlich bleiben alle vollständig bekleidet.

Presenter: Sibylle Unterrainer
19.01.2018, 18:30 - 21:30 Möhlin 40 CHF * anmelden
1947 Double Step Presenter: Daniela Stark
03.03.2018, 09:30 - 12:30 St. Gallen 40 CHF * anmelden
1942 Sib's Strip Dance Eine Mischung aus Tanz-, Aerobic- und Striptease-Bewegungen.
Schritte mit Sil und Sinnlichkeit in einer Choreographie.
Selbstverständlich bleiben alle vollständig bekleidet.

Presenter: Sibylle Unterrainer
11.05.2018, 18:30 - 21:30 Möhlin 40 CHF * anmelden
BLS / AED Grundkurs

Beschreibung

Kursnummer Name Beschreibung von - bis Ort Kosten PDF anmelden
1995 BLS / AED Grundkurs 24.03.2018, 09:30 - 16:30 Uzwil 210 CHF * anmelden
1996 BLS / AED Grundkurs 22.09.2018, 09:30 - 16:30 Uzwil 210 CHF * anmelden
update Akademie Österreich

Beschreibung
Dies sind die Kurse der update Akademie Österreich. Die Preise werden in Euro verrechnet.

Kursnummer Name Beschreibung von - bis Ort Kosten PDF anmelden
1763 Power Yoga Instruktor 13.05.2107, 10:00 - 17:30
14.05.2017, 10:00 - 17:30

17.06.2017, 10:00 - 17:30
18.06.2017, 10:00 - 17:30

02.09.2017, 10:00 - 17:30
03.09.2017, 10:00 - 17:30
Tulln 750 CHF * anmelden
  1. update Akademie GmbH
  2. |
  3. Bahnhofstrasse 111
  4. |
  5. 9240 Uzwil
  6. |
  7. Tel +41 (0)71 952 65 42
  8. |
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